众所周知，妊娠糖尿病给准妈妈和宝宝带来的危害是很严重的。在现实生活中很多准妈妈最关心的问题就是究竟怎么吃、怎么喝才能在控制血糖的同时，让肚子里的宝宝获得足够营养？下面我们来听听专业医师是怎么说的？

专业医师指出，如何在日常生活中合理的饮食，并且能有效控制血糖，又从而使准妈妈顺利通过妊娠和分娩，是妊娠期糖尿病患者最关心的问题，也是妊娠期糖尿病与非孕期糖尿病的不同之处。最理想的是，通过饮食控制使孕妇既能应对日常生活又无饥饿感，病情也得到控制。这就要求：①患者在日常生活中合理控制总热量摄入妊娠初期不需要特别增加热量，妊娠中、后期每天每公斤体重按25~35千卡计算，并根据血糖、尿糖等病情随时调整饮食；②控制单糖的摄入严格控制易被体内吸收的单糖，如蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖等。选择纤维含量较高的主食，如糙米或五谷饭，有利于控制血糖；③保证蛋白质的摄取患病孕妇的蛋白质摄入量应该较正常孕妇增多，其中动物蛋白质占1/3。每天最好喝2杯牛奶，以获得足够钙质；④少食多餐的饮食习惯每天分三餐主食和三顿点心，特别要避免晚餐与翌日早餐的相距过久，可在睡前补充一些点心。

通过专业医师给我们的介绍，我们知道了妊娠糖尿病患者在日常生活中的饮食方法。了解这些对与准妈妈以及宝宝的健康是有很重要的作用的。