在我们周围高血压的例子并不少见高血压患者在发病后如果不能及时治疗的话高血压患者病情会很快恶化并且容易引起一些其他疾病的发生。因此高血压发生后及时做好治疗对于患者来说是非常关键的。专家提醒高血压发生后患者除了可以通过治疗来降低血压外做好高血压的饮食也很重要。

第一、高血压患者应该减少食盐摄入量。生活中吃钠盐过多是高血压的致病因素而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。因此高血压发生以后患者一定要减少钠盐的摄入一般而言高血压患者可以吃钾盐。

第二、高血压的饮食工作要到位一般来讲高血压患者可以多吃富含钾元素的食物富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用对于高血压患者降低血压维护身体健康都有着很好的作用。因此对于高血压患者来说可以多吃豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类等等食物这些食物对于高血压患者的健康是有着很大帮助的。

第三、高血压患者应该多吃清淡的食物高血压患者应该以素食为主素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食要清淡吃高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇的食物。

第四、高血压患者要意戒烟、戒酒。烟、酒是高血压患者的危险因素嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能酒还能降低高血压患者对抗高血压药物的反应性。因此高血压发生以后患者一定要意戒烟、忌酒。

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高血压的饮食有讲究