高血压是最常见的心血管病具有很广的发病率尤其是近些年来高血压的发病率增加很快高血压具有很强的危害性往往会影响到患者正常的生活和工作因此患者在患上高血压后需要及时的治疗由于高血压是慢性病很多的时候单单依靠医学手段效果并不是十分的突出这就要求高血压患者一定要做好饮食工作。下面就给大家介绍几味高血压的饮食。

第一、菊花粥。患上了高血压患者可以喝菊花粥取菊花末15克粳米100克菊花摘去蒂上笼蒸后取出晒干或阴干然后磨成细末将其留着备用。接着高血压患者将粳米淘净放入锅内加清水适量用武火烧沸后转用文火煮至半成熟再加菊花细末继续用文火煮至米烂成粥高血压患者每天喝两次菊花粥可以有效控制血压。

第二、荷叶粥。做法高血压患者取新鲜荷叶1张粳米100克冰糖少许然后将鲜荷叶洗净煎汤再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥高血压患者每日早晚、吃一些荷叶粥可以有效缓解高血压病情控制血压有助于高血压患者的治疗。

第三、芹菜粥。高血压患者吃芹菜粥可以缓解病情做法取芹菜连根120克粳米250克。患者将芹菜洗净切成六分长的段粳米淘净炖成粥然后高血压患者每日吃一些芹菜粥可以缓解高血压的病情。

第四、糖醋蒜。糖醋蒜对治疗高血压也有着很好的作用患者将糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干高血压患者每天吃6瓣蒜并饮其糖醋汁20毫升连续坚持一个月可以有效缓解高血压的病情对治疗高血压有帮助。

高血压的发病同不合理的饮食结构是有着密切的联系的因此患者在患病后可以依靠高血压的饮食来做好治疗的工作让患者合理控制血压从而治疗高血压疾病。

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高血压饮食知多少