患上高血压对我们的健康影响很大日常生活中我们一定要意高血压的护理才行那在饮食上要意什么问题呢?高血压患者需要意正确的饮食方法都是什么呢?下面我们就一起来了解下吧。

高血压正确饮食需要意以下几点问题

1、应行辨证饮食调养

根据高血压患者的临床表现不同辨证类型则不同按不同辨证类型立法、配方就能满足饮食调养的不同要求也才能达到辨证施治高血压病的目的。

2、纠正不合理的饮食结构

长期不合理的饮食结构会诱发或加重高血压病故纠正不合理的饮食结构在高血压病的防治中占有十分重要的地位。在高血压患者饮食调理中应意限制总热量的摄入应减少食盐和脂肪的摄入适量补充优质蛋白质戒烟限酒合理补充钙、钾、锌、镁、铬及维生素等都对高血压病防治有利。

3、避免进食“三高”饮食

“三高”饮食即高热量、高脂肪、高胆固醇的饮食。高血压患者总热量的摄入不能太高肥胖者应限制进食要适当增加体力活动。高血压患者饮食应尽量少食动物油如猪油、黄油、熏肉、动物内脏等;应食用植物油、豆制品、鱼类等以防胆固醇增高;高血压患者如无高脂血症的允许每天吃鸡蛋一个。

4、节制饮食控制体重

高血压患者应节制饮食减少甜食避免进食过饱并尽量控制体重在正常范围内。俗话说“饮食常留三分饥”这对高血压患者尤其对老年性高血压患者特别重要。对老年性高血压患者应根据本人工作和生活情况按标准计算出的摄入总热量还应再减少15%～20%。