很多糖尿病患者在平时的饮食里都对甜食敬而远之，其实也不是说不可以吃，一定要控制好需求量，在生活中有很多关于糖尿病饮食的误区，大家一定要区分就来听新浪中医专家介绍吧。

糖尿病饮食误区：

糖友饮食误区1.不能吃荤油，植物油多吃没事。

植物油中含有很多不饱和的脂肪酸，无论动物油还是植物油，都是脂肪，都是高热量食物。如果不控制，就很容易超过每日所规定的总热量。因此，植物油也不能随便吃。

糖友饮食误区2.控制正餐，零食不限。

很多患者三餐控制比较好，由于饥饿或是其他原因养成吃零食的习惯。这样也会破坏饮食控制。大多数零食都是含油脂量或是热量较高的食品，任意食用就会导致总热量超标。

糖友饮食误区3.少吃主食。

很不少患者认为，主食是越少吃越好，甚至连续数年都把主食控制在，每餐仅吃半两到一两，这会造成两种后果：一是由于主食摄入不足，总热量不能满足机体代谢需要，导致体内脂肪、蛋白质过量分解、身体消瘦甚至营养不良。二是控制了主食量，但对零食、油脂、肉蛋类食物不加控制，使每日总热量远远超标，且脂肪摄入过多，如此易并发高脂血症、心血管疾病，使饮食控制失败。其实，糖尿病饮食主要控制总热量和脂肪。而主食中含较多复合碳水化合物，升血糖的速度相对较慢，应该保证吃够量。

糖友饮食误区4.吃多了加药就行。

患者感到饥饿常忍不住吃多，他们觉得将原来的服药剂量加大就可以把多吃食物抵消。事实上，这样做不但使饮食控制形同虚设，而且在加重了胰岛负担的同时，增加了低血糖和药物毒副作用发生的可能，非常不利于病情的控制。

糖友饮食误区5.不甜就能随便吃。

很多人认为糖尿病患者不可以吃甜的食物，其实，各种面包饼干都是粮食做的，与米饭馒头一样，吃下去都会在体内转化成葡萄糖，导致血糖升高。因此，这类食品只可以用来改善单调的饮食口味，提高生活乐趣，但必须计算进总热量。

以上是新浪中医专家为大家介绍的关于糖友的饮食误区，您了解到了吗，不要盲目的听信传言，一定要注意身体，不明白的可以到正规医院咨询。

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