运动对糖尿病患者的身体来说可以说是益处多多，所以很多糖尿病患者也都积极的投身到体育运动中来。其中很大糖尿病患者都喜欢到户外进行运动锻炼，下面我们就来指导各位喜欢户外运动的糖尿病患者在进行户外运动时应做好哪些细节准备。

1、糖尿病患者在准备外出运动之前一定要提前告知家人行迹，以免患者家属担心，及时想去看望，也有路可寻。

2、糖尿病患者外出是要记得佩戴标有患者名字、患者家庭地址、及患者所患病症的卡片，如果发生意外时能及时进行救治和与家人联系。

3、糖尿病患者的户外运动在着装上要讲究宽松，尤其是患者所穿的鞋子和袜子，要求鞋子不应该太硬，以免磨脚；袜子不宜太紧，以免影响血供。

4、糖尿病患者外出前要在背包内准备糖果和饼干、降糖药还要携带饮用水，如果患者在运动过程中发生低血糖现象要及时休息摄入糖分，由于运动容易缺少患者还要及时补水。

人们常说生命在于运动，无论是健康人还是糖尿病患者，运动都是对我们非常有好处的。糖尿病患者在运动前要积极做好上述介绍的细节准备，进行适量运动对糖尿病病情的控制也是很有帮助的。

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