糖尿病给我们带来的危害是人尽皆知的，而随着现在生活工作方式的改变，上班族也是糖尿病高发人群之一，糖尿病不分种族、男女老少、职位影响着我们，在此特别提醒上班族及时的预防糖尿病，上班族由于工作负荷大，工作压力大，社会应酬多，运动时间少等因素，其糖尿病患病率呈明显上升趋势。那上班族怎么防糖尿病呢?

专业医生指出。由于白领的工作生活没有规律，没有养成良好的饮食习惯，导致导致血糖、尿糖水平突然增高，饭后又缺乏运动，血糖可能到第二天都难以降到正常水平。长此以往，糖尿病并发症很难不会出现，继而糖尿病并发症会愈来愈严重，直至致残或致死。其实糖尿病是可防可治的，要想拥有健康的生活就要做到合理饮食、适当运动;2、合理应用药物对于早期诊断出的糖尿病患者需尽早通过学习胰岛素进行治疗，特别是2型糖尿病患者如果早期使用胰岛素不仅可以修复受损胰岛素B细胞，而且还可避免终身用药弊端。

通过专业医师的介绍我们了解到，对于上班族要预防糖尿病就应该从自己日常的饮食生活习惯开始，少吃多运动，方能远离糖尿病、远离糖尿病并发症、远离残疾或死亡。