现代社会因为人们的生活水平得到了很大的提高，所以得糖尿病的人也越来越多，在身体健康时应正确的预防，在发病后患者应积极的进行治疗，并注意不要踏入糖尿病的一些误区，那么，糖尿病的误区有哪些呢？下面，专家就来为我们介绍一下。

误区一：我很瘦，所以我不会得糖尿病

专家指出，肥胖的现象在我们的生活中比较常见，这是造成糖尿病发生的一个重要因素，虽然体重没有太重，但饮食不规律及不均衡的人，也可能患糖尿病。比如经常摄入高油脂食物的人，患有糖尿病的机会就会有明显的提高。

误区二：饮食总量控制好了就万事大吉

专家提醒，饮食与身体健康之间有着重要的联系，饮食定时、定量对于糖尿病患者来说是非常重要的，并且也要注意食物的“质量”，更能事半功倍。当摄入蛋白质时，要从植物性蛋白质如豆类食物选起。接下来可以选择鱼类、鸡肉等。如果想要吃牛羊及猪肉等，就要选择油花比较少的。

误区三：睡眠习惯和血糖控制无关

有的糖尿病可能会以为睡眠习惯与血糖控制没有什么关系，其实不然，如果经常的熬夜、生活习惯不规律、昼夜颠倒等会导致荷尔蒙调节以及血脂偏高、血糖偏高都是密不可分的。

总的说来，上面这些就是专家关于糖尿病误区的介绍了，如果大家希望自己有一个健康的身体，不受糖尿病的困扰，那在平时就要注意多了解有关此病的常识，积极的预防，在患上疾病后积极控制和治疗。