糖尿病是一种很常见的慢性疾病，在得病后想要彻底治好是很难的，所以我们一定要做好糖尿病的预防措施，保持身体健康，避免因为糖尿病的发生而受到损害，那么，常见的糖尿病预防措施有哪些呢？今天，专家就来为大家介绍一下预防糖尿病的方法。

一、预防糖尿病要做到保持有规律的生活，不可以暴饮暴食，在吃饭的时候还应该注意细嚼慢咽，多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，这样可以防止血糖在短时间内快速上升，对保护胰腺功能有帮助，特别是有糖尿病家族史的朋友一定要记住!另外，应每年吃三个月的烟酰胺、Vb1、Vb6、甲基Vb12(弥可保)增强胰腺功能;在季节更替时吃半个月的Vc、Ve，剂量要大，可以提高自身免疫力、清除自由基。(也可以每年分两段时间肌注Vb12，每次两周，一天一支。)

二、预防糖尿病要注意做到多锻炼身体，不要熬夜。而且还要保持性生活有规律，避免感染性疾病;不要吃过量的抗生素。有些病毒感染和过量抗生素会诱发糖尿病。

常见的糖尿病预防措施有哪些？看过专家的介绍，大家应该都知道了，如果不希望受到糖尿病的困扰，大家在平常生活中就应该注意做到以上这几点，要是患上了糖尿病，应积极治疗。