很多人错误的认为在睡眠状态下的人打鼾是说明他们睡得香甜，要比不打鼾的人的睡眠质量要好，其实完全不是这么回事，相反，这是一种睡眠障碍的表现。更可怕的是，打鼾还会使我们的糖尿病的危险增加，千万不要忽视打鼾带来的糖尿病威胁。

1、人们的在劳累过度的情况下出现打鼾现象实属正常，但需要注意的是哪些平时就鼾声不断的人。打鼾常常伴有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，是一种严重威胁人类健康的常见病和多发病，已成为危及生命的隐形杀手。阻塞性睡眠呼吸暂停的主要特征是，人在睡眠中反复出现由于上呼吸道阻塞，而导致的呼吸停顿现象，会引起睡眠质量下降和间断低氧，进而损害多种器官。

2、我们说打鼾会给我们带来糖尿病的威胁，有时从何谈起呢？第一，打鼾容易使我们在睡觉时出现呼吸暂停，让人感到喘不上气，人体的代谢过程必须有氧气参加，而人体本身氧的储备很少，必须不断从空气中获取。频繁的睡眠呼吸暂停，导致呼吸气体交换不足，就会出现间歇性低氧血症，低氧可降低人体对胰岛素的敏感性，使血糖升高；第三，引起人体内分泌调节紊乱、全身炎症反应和脂肪代谢失常，导致胰岛素分泌异常和肥胖，诱发糖尿病；第四，长期睡眠时间不足和睡眠质量下降，也会干扰胰岛素的分泌和人体对胰岛素的敏感性，使血糖升高。

千万不要在对你如雷贯耳的鼾声引以为豪了，要明白那并不是说明你比别人睡得香，而是你比别人更危险。也千万不要在对打鼾置之不理了，为了自己能继续拥有健康的身体，从此拒绝打鼾吧。