糖尿病是一种会遗传的疾病，除了遗传因素之外，能够引发糖尿病的原因还有很多，这其中也包括生活不规律，所以，我们在生活中应该让自己的生活方式保持在健康的状态下，这样可以在很大程度上帮助预防糖尿病的发生，对身体健康来说是很重要的。

虽然糖尿病具有遗传性，但是其实很多患者都没有糖尿病的家族史，是因为生活不规律造成的，平时工作繁忙、压力大，经常饱一顿、饿一顿，要么到了吃饭的时间吃不上饭，或者是凑合解决，吃肯德基、麦当劳、比萨饼、可乐、雪碧这些快餐类高热量食品，要么已经过了吃饭的时间，反而大吃一顿，吃的都是大鱼大肉、精细甜点，吃完饭呢?坐车回家，已经到了休息时间，懒得作运动来消耗掉这些多余的能量，躺到床上休息，反而辗转反侧，琢磨一些工作上的事，好不容易睡着了，一会天亮了。然后又是不停的重复上述过程。

等到了周末或者是假日的时候，大家终于可以松一口气，有时间可以躺在床上大睡不起，大做白日梦。久而久之，人变得发福了，肚子越来越大，看起来红光满面，但是一体检才发现，脂肪肝出来了，血脂高了，血压到了临界值了，血糖也不甘寂寞，糖耐量不正常了，甚至有的人直接被检出糖尿病。抽出来的血离心后血清都是乳白色的脂肪，看起来触目惊心!想一想，这么多油脂在血管中流动，时间长了，冠心病、脑中风离你还会远吗?

看过以上专家的介绍之后，我们知道了不规律的生活是会引发糖尿病的，当然，不规律的生活不仅仅会导致糖尿病发生，还有可能造成身体出现各种各样的问题，所以，在生活中保持良好的生活习惯是身体健康的重要保障。