现在工作的繁忙面包以成为许多年轻白领的早餐和午餐，这样既方便又节约时间却不知长期使用面包也会对自己的身体健康带来危害，这样当糖尿病出现时才知道自己的慵懒会给自己的身体带来这么大的危害。

　　赵女士是一家外企销售总监，平时工作任务非常繁重，不是出差就是加班，由于总是不能按时吃饭，赵女士总会到附近的面包店买上一大堆食物。才刚刚三十出头，大学毕业时90斤的体重已经一跃升至130斤。前不久公司组织员工体检，赵女士的餐前血糖竟为正常值的3倍。

　　实际上，类似赵女士这样的糖尿病患者人数已经不在少数，随着人们饮食结构和生活节奏的不断变化，糖尿病正在日趋年轻化，逐渐走入白领阶层，研究表明，30岁左右的糖尿病患病率达到4-5%。

　　匆匆请假之后，赵女士来到一家大型医院进行治疗。经过询问生活状况，医生告诉赵女士，她的糖尿病主要与工作节奏快、压力大、爱吃零食、不运动有关。

　　制定了全面的治疗方案之后，医生特别提醒赵女士，以后的生活中应放松心情、缓解压力、多做运动、少吃零食，病情稳定后更要注重定期检查，因为对于白领来说，体检中的空腹血糖一旦超过5.6毫摩尔/升，得糖尿病的风险会4倍于常人。

　　生活中的小环节生活中的大问题，所以长期食用面包很正常却给自己的健康带来大问题，所以在生活中饮食也是要引起关注的以免糖尿病再次找上自己。