随着冬季的来临，气候的转冷，夜长昼短。机体能量需求的增加，糖尿病患者在饮食受到控制的情况下，如果能量得不到及时的补充，容易发生低血糖。而低血糖又是糖尿病治疗过程中最常见也是最重要的并发症。在自我防护能力不足的情况下，往往容易导致病情恶化。那糖尿病患者如何在冬季预防低血糖呢？

专业医师告诉我们，糖尿病患者预防低血糖的方法是多种多样的，常见的有：①要养成良好的饮食习惯。日常饮食中要多吃水果、蔬菜、谷类食物、各种豆类、肉类、鱼类这些可缓慢吸收的食物。睡前可选择饮用一杯酸奶或低脂牛奶，吃一份水果、3～5块饼干等；②养成良好的生活习惯，戒烟，饮酒应少量，禁忌空腹时饮酒。③定期到医院复查，并遵从医嘱。要避免反复发生低血糖。

专业医师还告诉我们，由于低血糖发生的不确定的性，所以糖尿病患者一旦出现低血糖反应发作时，应立即放下手中的工作坐下或者躺下，以免摔伤，尽快进食糖类食品或饮料。