众所周知，中老年人是糖尿病的高发人群，而这些人群多伴随有高血压、心血管病等。所以在日常生活中进行锻炼时需要特别小心谨慎，以免发生意外。下面就请专业医师给我们详细介绍下糖尿病患者运动时的注意事项：

专业医师告诉我们，运动锻炼对于血糖的控制是很有效的，但是患者也不能操之过急，在日常进行运动锻炼的时候，首先，要要定时定点定量的进行运动，每日或每周有数日定时进行锻炼，每次时间以持续20~40分钟为宜，这样才能使运动治疗达到“火候。需要注意的是，运动时间超过40分钟，虽然血糖可以降低，但血中脂肪增加，会加重糖尿病病情。运动时要以不出现心悸、气促为度。其次，患者在锻炼时应注意时机，常见的有不要在胰岛素和口服隆糖药物发挥最大效应时做运动锻炼。胰岛素依赖型糖尿病病人空腹时运动也容易诱发低血糖，但用药期间，通过一段时间的运动锻炼后，可能会出现低血糖症状，如果此时减少用药量，上述症状消失且血糖稳定，则应认为是运动增加隆糖疗效。另外，有视网膜病变的病人，运动量不能过大，以免诱发眼底出血；若有心、肝、肾、肺功能不全或急性感染等严重并发症的病人，运动当属禁忌之列。胰岛素依赖型糖尿病病人在血糖没有得到很好地控制之前，不要参加运动锻炼；非胰岛素依赖型糖尿病病人虽然不禁忌运动锻炼，但也以散步、一般的步行锻炼为安全；有视网膜病变的病人，运动量不能过大，以免诱发眼底出血；若有心、肝、肾、肺功能不全或急性感染等严重并发症的病人，运动当属禁忌之列。

综上所述，运动对于糖尿病患者的血糖的控制的重要性以无需多言。但是要提醒患者的是，在日常的运动中要根据自己的体质、病情以及血糖情况来选择适合自己的运动方式。