在世界卫生组织最新的睡眠实验室中，科研人员通过对自愿者的研究表明，在志愿者连续两天不受打扰地持续睡眠8.5小时，但在接下来的日子了每当志愿者要进入深度睡眠时，研究人员就用噪音打扰他们，但不吵醒他们。

通过这项研究表明，在连续3天无法正常安睡的情况下，会导致志愿者体内胰岛素代谢葡萄糖的能力下降25%，即机体调节血糖的能力降低25%，他们的血糖指标上升了23%。这相当于受试者增加9到13.6公斤体重所带来的负担。Ⅱ型糖尿病多见于中老年人，患者因胰岛素分泌相对不足或靶器官对胰岛素不敏感而血糖升高。以往研究结果表明，深度睡眠对记忆力和大脑其他功能至关重要。考特说：“这项研究结果显示，缺乏深度睡眠也会增大患糖尿病的风险。”

我们都知道，良好的睡眠习惯对于人体健康的重要性，特别是对于糖尿病患者，良好的睡眠习惯对于糖尿病防治也是具有很明显的作用的，所以在日常生活中患者一定要注意自己的起居习惯，养成良好的睡眠习惯。避免由于血糖控制不好的，而引起的并发症。