冠心病病人在运动中有哪些注意事项,朋友们知道吗?生命在于运动,运动的人才健康。随着生活节奏的加快,人们的生活压力加大,近年来患冠心病的人群逐渐增多,尤其是上班族整天在办公桌前,运动很少,容易患上冠心病。那么,运动有助于冠心病的治疗吗?请看下文专家介绍冠心病病人在运动中有哪些注意事项吧。
1.运动后避免吸烟。有些人常把吸烟作为运动后的一种休息,这是十分有害的。因为运动后心脏有一个运动后易损期,吸烟易使血中游离脂肪酸上升和释放儿茶酚胺,加上尼古丁的作用而易诱发心脏意外。
2.运动前后避免情绪激动。精神紧张,情绪激动均可使血中儿茶酚胺增加,降低心室颤动阈。加上运动可有诱发室颤的危险,因此,对于心绞痛发作3天之内,心肌梗死后半年之内的病人,不宜做比较剧烈的运动。
3.运动前不宜饱餐。因为进食后人体内血液体供应需重新分配,流至胃肠帮助消化的血量增加,而心脏供血相对减少,易引起冠状动脉相对供血不足,从而发生心绞痛。
4.运动后避免马上洗热水澡。因为全身浸在热水中,必然造成广泛的血管扩张,使心脏供血相对减少。
5.运动要循序渐进,持之以恒,平时不运动者,不要突然从事剧烈的运动。
6.运动时应避免穿得太厚,影响散热,增加心率。心率增快会使心肌耗氧量增加。
冠心病病人在运动中有哪些注意事项?针对这个问题,通过上文专家的解答,朋友们现在都知道了吧。以上6点供广大患者参考。愿冠心病患者每天都有适当的运动量,多多运动,健康自然多多。
相关阅读
热门点击