阿里康网
疾病专题

糖尿病

首页 > 内科 > 糖尿病 > 检查 > 正文

糖尿病的预防知识有哪些

来源:| 作者:| 发布时间:2015年05月19日

     糖尿病多发病率高,危害很大,很容易会引发心脏病,肾病等等并发症,因此,要做好防治,那么,糖尿病的预防知识有哪些?下面由专家为您详细讲解一下。

    1、减肥你可以通过健康饮食以及多做运动来达到减肥的目的。

    2、年龄,种族,以及家族遗传史:显然,要改变一个人的种族,改变一个人的父母,以及出生年份是不可能的,因而,我们应该把精力投到那些我们有能力改变的因素,例如饮食,运动量以及体重。

    3、不要有长期坐着的生活习惯。

    4、健康的饮食习惯:令自己的饮食更健康!可以选择食用全谷类食物,以代替精白面粉。高纤维食物能有效帮助血糖保持稳定。要多吃各式各样的水果蔬菜,因为水果蔬菜富含人体健康所需的纤维素以及维他命。

    以上是对于“糖尿病的预防知识有哪些”的相关讲解,希望可以给您带来帮助,如果有您更多疑问,请点击在线咨询与专家进行一对一的交流。


上一篇如何预防婴儿糖尿病        下一篇糖尿病是否有遗传

  • 吴中华

    吴中华

    主任医师擅长:失眠
  • 余立松

    余立松

    主任医师擅长:中西结合治疗内科疑难杂症
  • 蔡长明

    蔡长明

    主任医师擅长:各种不明原因发热、贫血的诊治以及白血病,淋
  • 邵迎新

    邵迎新

    主任医师擅长:甲亢,甲状腺瘤,甲减
  • 重庆医科大学附属第一医院

    重庆医科大学附属第一医院

    重庆医科大学附属第一医院于1957年由上海第一

    三级甲等综合医院医保
  • 西南医院

    西南医院

    西南医院坐落于两江环抱、山水相依的重庆市

    三级甲等综合医院医保
  • 新桥医院

    新桥医院

    新桥医院是第三军医大学第二附属医院对地方

    三级甲等综合医院医保