对于糖尿病患者来说，合理的饮食是很重要的，合理的饮食不仅可以摄入营养，还能很好的控制血糖，阻止疾病的恶化，那么，到底糖尿病人该怎么搭配饮食呢?下面就来看看专家们的介绍吧!

　　一、每天喝2000毫升的水保证每日摄入足量的水是十分必要的。除了喝白凉开水外，绿茶、普洱茶，各种现榨天然果蔬汁像西瓜、番茄、樱桃、梨等，对健康都十分有利。

　　二、多吃蔬菜、水果及菌藻类食物这类食物富含多种维生素、矿物质及微量元素、维生素及植物化学物质，按中国居民平衡膳食宝塔推荐量蔬菜300～500克多种颜色蔬菜，水果应200～400克，这类食品一定要选应季地产的果蔬，同时要注意食品安全，摘、洗、泡、烫等要坚持。

　　三、少量多餐，适当加餐每餐吃六至八分饱，适当加餐可用加蜂蜜的益生菌酸奶，少量果仁，黑巧克力1块，各种水果。同时，蜂蜜增加血液中的抗氧化物质浓度，提高免疫力。

　　四、控制总能量摄入就这一点，对肥胖、超重、高血脂、高血压、高尿酸、高血糖患者，都是十分必要的。超重、肥胖是百病之源，对心脑血管损害极大。所以，糖尿病营养治疗膳食原则首先就是要严格控制能量的摄入，维持理想体重是十分必要的，也就是常说的管住嘴，迈开腿。做轻体力的肥胖者每公斤体重摄入15千卡左右为宜。

　　五、蛋白质择优限量蛋白质所谓择优，可选择各种深海或淡水鱼虾类食物，适量的禽肉、限量的畜肉、乳类制品、蛋类、大豆及制品、各种坚果等。所谓限量，大量高蛋白食物的代谢产物要经肝肾排泄，长期影响肝肾功能。建议每天摄入蛋白质食物80克左右为宜。

　　对于糖尿病的合理饮食我们一定要正确的对待，面对糖尿病，一定要早发现早治疗，并选择正确的治疗方式，以免加重病情导致疾病恶化。如果您还有相关疑问，请您前来我们医院进行相关咨询，相信我院医生专家会给您一个满意答复，祝您在新的一年里，身体健康，万事如意！