随着春季的退去，又到了水果丰收的季节，对于糖尿病人来说，该怎么吃呢?吃的不得当很容易造成血糖的上升。所以选择怎样的水果很重要，那么糖尿病人能吃什么水果呢?一起来看一下吧。

　　但是糖尿病饮食吃水果一定要有定量的概念，应根据水果中含糖量、淀粉的含量以及各种不同水果的血糖指数而定。一般一天食用3-4两，在选择时，要选择生糖指数不高的水果。

　　推荐选用:每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、11-20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水樱桃等。此类水果每100克可提供20-40千卡的能量。

　　慎重选用:每100克水果中含糖量为果每100克可提供50-90千卡能量。

　　不宜选用:每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等糖尿病患者也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。