水果大多都很甜，很多糖尿病人不敢吃水果。其实经专家介绍，有一些水果糖尿病人是可以吃的，但是要注意糖尿病人吃水果的最佳时间，下面由专家为我们介绍一下。

　　糖尿病人吃水果的最佳时间两餐之间是进食水果的最佳时期。一般可以每天在上午9:00～10:00，下午15:00～16:00或是睡觉前2小时进食。正常人每日进食1～3次水果均可，种类和数量并无严格限制；糖尿病患者在血糖稳定的前提下，每日可在两餐间摄取一次低糖型或中等量糖的水果，如西瓜、猕猴桃、苹果、梨等。数量约为200克。

　　很多人喜欢或习惯在餐后马上进食水果。其实，饭后马上吃过多的水果，会造成血糖浓度迅速增高，增加胰腺的负担；同时会阻碍甚至中断体内的消化过程，增加肠道的额外负担，减少某些营养素的吸收。

　　吃水果的数量数量不可过多，或计入总热量（一般而言100~200克水果相当于25克粮食）。

　　吃水果的品种应选择水分高、糖分低的水果，具体的有青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。

　　吃水果的前提在血糖控制稳定（即空腹小于8毫摩尔，餐后小于10毫摩尔）后，才能适当吃些水果。

　　以上内容就是专家对“糖尿病人吃水果的最佳时间”做的详细解析，希望对您有所帮助。如果您还有什么关于糖尿病的疑问，可以咨询我们的在线专家，专家将为您详细解答。