糖尿病人需要控制血糖的稳定，而饮食如果不注意就会导致血糖波动，从而使病情加重，得不到控制。所以糖尿病人的饮食需要一定的注意。那么，糖尿病饮食如何调理？下面由专家为您详细讲解一下。

    1、将高质量的碳水化合物与少脂肪的蛋白结合起来

    蛋白与高纤维的碳水化合物——尤其是富含可溶纤维的碳水化合物，如燕麦、大麦、某些水果和蔬菜，可以减缓糖在血液中的吸收，从而使血糖升高速度减缓，稳定情绪。

    2、每隔四、五个小时就吃一次东西

    通过缩短摄入食物的间隔，可以使大脑和身体保持稳定的能量来源，防止血糖水平下降。那些被诊断患有低血糖的人更应该每隔两、三个小时就吃一次东西。

    3、少吃过于精细的碳水化合物

    可乐、糖果、果汁、果酱等容易使你的血糖水平激增，从而导致情绪不稳和疲倦感。此外那些过于精细的碳水化合物如白面包、饼干、硬面包圈等也很容易代谢成糖分，导致同样的后果。

    以上是对于“糖尿病饮食如何调理”的相关讲解，希望可以给您带来帮助，糖尿病的饮食一定要多加注意，谨防饮食不当而使病情加重，危害人体健康。