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孕妇血糖偏高怎么办

来源:| 作者:| 发布时间:2015年05月19日

  孕妇血糖偏高怎么办?孕妇在怀孕期间会遇到各种各样的问题,血糖高是很多孕妇都会遇到的普遍的问题。孕妇血糖偏高怎么办?在饮食方面有什么需要注意的。

  1.孕妇应该合理膳食,为了保证胎儿的正常发育,控制孕妇血糖高的方法是,少食多餐,按身体情况调整饮食,且孕妇不能减肥。

  2.饮食中增加蛋白质含量高的食物如鱼、肉、禽奶和豆类等,这是因为孕妇血糖偏高会增加蛋白质的分解。

  3.进食纤维素含量高的食物如蔬菜、低糖水果、海藻等,对孕妇血糖高有降低的作用;纤维素还能减缓营养物质的排出。

  4.尽量避免食用含白糖、葡糖糖等的食品及水果。

  5.控制碳水化合物的摄入量,含碳水化合物高的食物有山药、芋艿、土豆、藕、蒜苗、胡萝卜等。

  6.孕期虽然可以有休假,但是十月怀胎十个大工程,孕妇保证不仅要有足够的睡眠,还要保持心情愉快,控制不良情绪适当运动。

  通过以上对孕妇血糖偏高饮食需要注意的介绍,希望对大家有所帮助。


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