糖尿病疾病目前在日常生活中很普遍了，影响人类健康。糖尿病给患者带来了巨大的身体疼痛和沉重的心理压力，患者家属要帮助患者做好日常的护理，从而有必要了解一下糖尿病患者注意事项。那么，糖尿病患者注意事项有哪些？下面请专家为我们做详细的介绍。

　　不暴饮暴食，生活有规律，吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，这样可以防止血糖在短时间内快速上升，对保护胰腺功能有帮助。

　　多加锻炼身体，少熬夜。这也是糖尿病患者注意事项。糖尿病患者的运动，要注重采取低冲击力的有氧运动。糖尿病患者应避免在太热和太冷的天气运动。为了避免低血糖，糖尿病患者尽量不要在空腹或餐前运动，一般在餐后1—2小时运动较佳;使用胰岛素治疗者，宜避免在胰岛素作用巅峰时段运动。

　　在控制总热量的前提下，碳水化合物应占总热量55%-60%左右(碳水化合物的控制可参考食物的血糖生成指数来计算)。日常饮食中，我们宜多选用复合碳水化合物和粗粮，尤其富含高纤维的蔬菜、豆类、全谷物等。对于糖尿病患者来说，单糖类的摄入要严格限制，如蔗糖、麦芽糖、葡萄糖等以及含这些糖类较多的食品，单糖所占的热量小于总热量的10%。

　　蛋白质的热量应控制在占总热量的15%至20%，普通人群和糖尿病患者可按1.2-1.5克/公斤/天供给，糖尿病合并肾病病人在饮食上要注意进食生理价值高的优质蛋白(动物蛋白质如鱼、牛肉、猪肉等)，有显性蛋白尿的患者蛋白质摄入量应限制在0.8克/千克以下。

　　另外，脂肪摄入量可控制在占总热量的20%-25%，饱和脂肪应小于总热量的7%，糖尿病患者每日胆固醇摄入量应小于200毫克，要限制动物性脂肪及含饱和脂肪酸高的脂肪摄入，少吃油煎、炸、油酥及猪、鸡、鸭皮、腰花、肝、肾等动物内脏类食物。

　　以上内容就是专家对“糖尿病患者注意事项有哪些”做想的详细介绍，希望给您带来帮助。糖尿病患者一定要注意在日常生活中养成以上这些好习惯，并听从医生指示按时服用药物。