糖尿病患者饮食不当，摄取热量过多，也可使病人的血压升高、体重增加，而这些改变对一个糖尿病人来说是非常有害的。因此，患者在生活中养成好的生活习惯是必然的，降血糖的水果有哪些呢？下面我们一块来看一下。

　降血糖的水果

　　1、香蕉;营养特别丰富，蛋白质、脂肪、磷和钾的含量均很高。钾对维持人体酸碱平衡及改进肌功能等都非常重要，缺钾会使人感到无力。香焦有辅助降血糖、降血压、清热解毒、润肠缓泻等作用。

　　2、甜瓜味甘，性寒。归心、胃经。具有清暑热、解烦渴、利尿之功效，适用于暑热津伤及上消型糖尿病。

　　3、山楂是我国传统保健药膳中常用的中药，含维生素C、B和胡萝卜素。它性味酸、微甘、平，有降血糖之功效，还有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、醒脑、清胃等功效。对糖尿病常见的合并症，如冠心病、高血压、血脂紊乱、消化不良等都有辅助疗效。脾胃虚弱者慎用。

　　4、荔枝是亚热带的美味水果，除营养丰富外，它还有很多药用功能生津、降血糖、益智、健脾、美容等。荔枝性味甘、微温、微酸。对烦渴、糖尿病、胃痛、牙痛等症状均有疗效。

　　水果中的糖类主要有葡萄糖、蔗糖或果糖，不同的水果糖分含量不一。

　　温馨提示一次食用荔枝不可超过２５０克。香蕉有辅助降血糖、降血压、清热解毒、润肠缓泻等作用，但需要相应减少主食量。另外沙田柚、山楂等，糖尿病患者尽可以放心吃。