治疗儿童和青少年1型糖尿病，关键在于控制血糖，那么，控制血糖的方法有什么？如何有效地控制血糖？下面由专家为您详细讲解一下。

    要有适度的体力活动

    少年儿童的特点是活泼好动，适当运动可降低胰岛素抵抗，改善血糖、血脂水平。但要处理好运动与饮食的关系，运动时间一般选择在饭后或加餐后1小时为宜，最好不要空腹作剧烈运动，防止低血糖的发生。有条件者运动前监测血糖，过低时不要运动或加餐后再运动，运动前要多饮水，并携带食品和糖块以备急用。减少看电视、玩电脑游戏的时间，预防肥胖，这些都是预防儿童2型糖尿病发生的方法。

    药物治疗

    特别是终身依赖胰岛素替代疗法的患儿，需要在糖尿病饮食、运动的基础上合理应用。胰岛素的用量一般是0.5～1.0单位/千克体重，胰岛素注射与进餐的配合是胰岛素治疗中的重要环节，一般选择餐前半小时注射速效胰岛素以控制餐后血糖，晚上9点或睡前注射中效或长效胰岛素以控制空腹血糖。

    制定减轻体重和控制危险因素的目标

    是由医师和患儿及其家长一起制定，给予合理健康的科学饮食，在限制热量的基础上，使蛋白质、脂肪、碳水化物配比适宜，无机盐、维生素供给充分，以满足儿童基本营养及生长发育的需要。并注意改变儿童的生活方式，合理选择食物，多食用新鲜水果、蔬菜和粗粮，少吃高脂肪食物，如花生、瓜子等坚果类食物和甜点心、可乐等。注意烹调多用煮、炖、凉拌等方法，以清淡为主，少吃“巨无霸”这样的洋快餐。

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