1.安排体育锻炼之前必须请医生作有关检查，然后决定是否适合进行体育锻炼。适合什么项目的锻炼。
2.应循序渐进。首先从轻度活动量开始。逐渐增加活动量。
3.体育锻炼的活动量要适当，切不可过度。过度的体力消耗会使体内乳酸产生增加，乳酸可抑制肾脏排泄尿酸功能，使血尿酸升高甚至引起痛风性关节炎发作。
4.体育锻炼要持之以恒。
5.当痛风发作时应停止体育锻炼。即使是比较轻微的关节炎发作也宜暂时中止锻炼，直到完全恢复后再考虑从新开始锻炼。
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