痛风的日常保健：日常生活当中对痛风患者的日常保健工作也是十分必要的，这也会决定痛风患者的治疗效果以及维持痛风病情的稳定又是有着积极的作用的，那么在日常的生活当中如何做好痛风的保健爱你工作呢？下面就让我们具体的了解一下。

痛风是一种易复发的疾病，生活中的一些小细节如不注意，也很可能会造成痛风的发生。因此得了痛风后，患者不仅要积极的接受治疗，同时还应该做好日常保健，以减少病情复发或加重。下面就为大家讲解一下痛风的日常保健。

　　1、注意调节饮食：这对痛风患者来说是非常重要的，注意少食高嘌呤食物，建议一日三餐以青菜为主，多吃碱性、利尿的食物。为减少饭后胃部不适，建议每餐只吃八分饱，餐后平躺5分钟，可防止胃下垂。

　　2、早起一杯温开水：早起喝一杯温水或红糖姜茶，能够有效补充夜间身体流失的水分，还能降低血粘稠、清理肠胃垃圾。

　　3、晚上及时入睡：熬夜使得人体成酸性环境，不利于尿酸排泄，相反会诱发痛风性关节炎，所以晚上22：30之前入睡是痛风患者每天必做的功课。

　　痛风的日常保健：以上对于痛风患者的日常保健工作进行了介绍希望大家对相关的常识有所了解，同时也希望对痛风的治疗以及康复工作起到积极的作用。