痛风严重影响人们的身体健康，同时也影响着人们正常的起居生活。男性怎样预防痛风的出现呢?痛风作为一种老年人常见的疾病，给人们的日常生活带来了非常多的不便之处，要想彻底的杜绝痛风带给人们的危害，对痛风的预防就引起了人们的广泛重视。避免肥胖可以预防痛风吗?我们知道老年人是痛风的多发人群，痛风一旦出现会给人们的行为带来诸多不便，而从根本上做好对痛风疾病的预防能够帮助老年人彻底远离痛风的危害，对痛风的预防我们可以从日常生活入手，那么，避免肥胖可以预防痛风吗?

　　避免肥胖预防痛风

　　肥胖是导致痛风产生的一个主要因素，肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人，若痛风伴肥胖还可影响药物效果，降低药物敏感性。因此，肥胖者应当减肥，主要措施是控制总热量，限制脂肪摄入及坚持参加体育锻炼。需要注意减肥时不宜操之过急，因脂肪等组织若分解过快可引起酮体及乳酸浓度增高，抑制尿酸分泌而诱导痛风的急性发作。

　　痛风患者应注意避免过度的肥胖，保持正常的体重，避免多吃高脂肪的食物，避免痛风的反复发作。多喝水，促进尿酸的排出;禁酒，限制嘌呤类食物(如动物内脏、海鲜等)的摄入，同时少吃盐。

　　预防痛风病的发生得适度的运动，如打太极拳，慢跑，游泳等。每半年到一年的体检监测也是非常有必要的，当血脂异常，血尿酸偏高时那就得进行系统的调养治疗了。

　　以上就是对“避免肥胖可以预防痛风吗?”的专家解释，希望能够使您在一定的程度上引起重视。在此提醒：在日常生活中加强对痛风的预防，彻底远离痛风。

　　通过上面的描述，我想大家对避免肥胖有效预防痛风的方法一定有所认识了吧，希望上面所写的可以帮助到大家，最后祝大家身体健康!