如何预防痛风病发生是广大市民都应掌握的基本知识，通过相关了解我们可以通过对自身生活习惯、饮食习惯的操作来有效的控制痛风病。对此，这里就如何预防痛风病为市民朋友普及预防痛风病发须知。

　　预防痛风病发须知哪些！！

　　上海痛风专家指出，生活中为了能够有效的预防痛风病。我们需注意对饮食和生活习惯的调节，认识痛风病与哪些因素有关并积极的防治是关键。生活中痛风病发常与肥胖、高血压、高血脂及大鱼大肉的饮食有关，对此我们在生活中应做到如下注意：

　　首先，我们应养成一个良好的生活习惯，尤其是在平时就餐方面，一定要注意避免过快过饱，也不要过食零食。以免引起肥胖症严重困扰我们的健康生活，同时值得我们注意的是在控制体重方面应制定一个合理有效的方案且不可操之过急。

　　其次，我们还应积极展开对自身疾病的常规治疗。如对高血压、高血脂症等都应根据病情采用相关方法进行防治，或通过咨询有关专家医师对此类生活疾病进行有效的治疗，从而降低诱发痛风的几率。

　　最后，我们要注意生活的饮食。尤其是对高嘌呤食物应积极限制，（如猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡鸭、鹅、兔、鱼虾、菠菜、豆类、蘑菇等，花生也应少食。）同时减少对酒类含酒精饮品的饮用。

　　预防痛风病发须知为您普及到这里，希望广大市民朋友及患者朋友对此能有个相关的了解和认识，从而能够在生活中及时正确且有效的预防此症减少此症可能带给我们的困扰及影响。