作为痛风顽疾康复的根本，日常护理是所有痛风患者康复之路上的必修课。面对当前众多痛风患者对于日常护理所知较少，普及痛风日常护理迫在眉睫。同时了解痛风顽疾的日常护理也可大大降低痛风发作的可能，达到有效预防的效果。

　　痛风顽疾的日常护理主要有以下几点：

　　1、运动护理：鼓励痛风患者多做有氧运动，如散步、骑自行车、游泳等，步行每日1～2次，每次30min以上，以出微汗为最好，这样可以保正人体的健康体魄!

　　2、饮食护理：痛风的饮食对痛风患者尤为重要。在注意平衡膳食的总原则下，行低脂、低盐、低糖、低嘌呤的饮食。每天对饮食的的摄入要有一个度，不可以暴饮暴食、也不可以饿肚子，还要保证日常所需的营养物质的均衡，最好给自己设定一个详细的饮食规则，这样更加有利于痛风的治疗。

　　3、生活护理：老年痛风患者应注意饮食调节，起居有常，不可过劳，情绪稳定防止受寒过劳，痛风的护理注意双足的保温，易发部位不要裸露，不可风吹、湿冷等。

　　4、禁酒，尤其是啤酒。有人做过试验，剧烈活动后饮一瓶啤酒，可使血中尿酸浓度成倍增高。这就属于痛风的护理方法。

　　当前在痛风治疗上，各种方法鱼龙混杂叫诸多患者无法正确选择。为此提醒大家，痛风治疗选择专业专科医院才是有效治愈病症的保障。而上海作为国内医疗领先的城市，对该病一直以来有效不错的治疗优势。患者可积极前往救治。