高血压是生活中再常见不过的疾病了，有些人的高血压是天生性，这种导致高血压的原因我们没有办法预防，但是有些高血压的原因却是跟我们的生活习惯息息相关。那么生活中引起高血压的原因主要有多少呢?

　　引起高血压的原因1、高盐饮食

　　中国人饮食中盐的含量高于西方人群。我国北方地区，每人每天摄入12至18克食盐;南方地区每人每天摄入8克左右的食盐。我国的饮食特点除了含盐量高以外，还有低钾、低钙和低动物蛋白质的倾向。所以，高钠饮食是主要的引起高血压的原因，而低钾、低钙和低动物蛋白质饮食结构又会加重高钠对血压的不利影响。

　　引起高血压的原因2、饮酒

　　虽然少量的饮酒不会对血压造成立即的作用。但是，无论是收缩压还是舒张压，都与每天的饮酒量相关。与不饮酒的人群相比，持续饮酒的男性在4年内发生高血压的危险性增加40%。这是引起高血压的原因中比较主要的一种。

　　由此可见生活中能够引起高血压的原因还是很多的，因此我们就要注意。尽量避免这些高血压的原因，养成一个好的生活习惯。如果您还有什么不明白的地方，可以咨询我们的在线专家，他们会耐心的为您解答！