腰间盘突出困扰这越来越多的人，怎么知道自己患了腰间盘突出症了呢。腰间盘突出的自检方法在急性扭伤后，是否跛行。如走路时一手扶腰或患侧，下肢怕负重，而呈一跳一跳的步态，或是喜欢身体前倾，而臀部凸向一侧。轻轻咳嗽一声或数声，腰疼是否加重。腰间盘突出的自检方法会有哪些呢？我们看看专家的讲解。

　　腰间盘突出的自检方法会有哪些呢？仰卧位休息后疼痛仍不能缓解;在左侧卧位、弯腰屈髋、屈膝时疼痛症状能否缓解。仰卧位，自行或旁人用手轻轻触后腰部、腰椎正中及两侧，检查是否有明显的压缩。仰卧位，然后做起，观察自己下肢是否因疼痛而使膝关节屈曲。仰卧位，患侧膝关节伸直，并将患肢抬高，观察是否因疼痛而使其高度受到限制。对这六种自我检查方法，一般如有一项符合都应视为有腰椎间盘突出的可能。

　　专家对于像相关知识解答说。腰椎间盘突出，在青壮年人群中发病率比较高，一般都有明显的外伤史。有些职业的发病率也比较高，比如长期、长时间开车的司机，经常弯腰劳动的工人，甚至是从事某些特殊运动的运动员，比如举重等。根据腰椎间盘突出的原因和症状，其治疗大家有哪些了解！

　　当患者只是腰疼的时候，一般建议进行保守治疗，比如卧床、牵引(减少腰椎间盘的压力)和理疗。药物治疗是必需的，肌松药物(比如妙纳或芬那露等)可以让肌肉放松，减少肌肉紧张引起的疼痛。非甾类抗炎药(比如莫比可、戴芬、扶他林、布洛芬等，不是指抗生素)能够减轻神经水肿和充血等反应，减少疼痛。大家一定要在医生的指导下使用。

　　总体来说，得病时间越长，保守治疗的效果越差。有些保守治疗的方法效果短，容易复发。突出的腰椎间盘是不会通过保守治疗复位的，以上这些方法只是使椎间盘的压力减轻一些，或者神经根缺血的程度减轻一些，从而使症状缓解。症状虽然缓解了，病因却不会消除。我们不主张进行强力的推拿按摩。因为个别病例可能会症状加重或损伤腰椎。腰间盘突出多发于青壮年，是一种常见的骨病，患者会非常痛苦，而且治疗难、易复发，所以需要患者及时坚持治疗。

　　本文编辑李可

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