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自我平衡防疾病的方法有哪些?

来源:| 作者:| 发布时间:2015年04月28日

全球医院网2011-05-20我要评论

1、65岁以上老年人中,糖代谢异常者会超过三分之一,为什么?

答:因为65岁以上老年人饮食结构不平衡,缺乏运动,体重加重,故糖代谢异常者较年轻人多。

2、空腹血糖正常,可排除糖尿病吗?为什么?

答:不能。因为糖尿病与胰岛素分泌有关,可疑者要查餐后血糖、糖耐量实验才可确诊。

3、为什么糖尿病与冠心病是等危症?

答:因为糖尿病病人是患冠心病的高危人群,可合并冠心病、心肌梗死,因此,糖尿病与冠心病是等危症。

4、自我平衡防疾病的方法有哪些?

答:平衡是健康,失衡就导致疾病。保持自身综合平衡,就能防治疾病。

情绪平衡:避免情绪过度兴奋或抑郁,要心胸开阔,心平气和,坦荡不忧,不卑不亢,不急不躁; 营养平衡:不过饮过食,不过饥过饱,不贪吃大鱼大肉,也不可过于清淡; 运动平衡:脑力劳动者要多做一些体育锻炼;休息平衡:要动静结合,劳逸结合,合理休息,睡眠适当。(责任编辑:半山枫叶)

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