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节前饮食 小心痛风发作

来源:| 作者:| 发布时间:2015年04月28日

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春节临近,聚餐多多。人们在大吃大喝后,一堆毛病也随之而来。全球医院网的专家提醒,节前饮食应警惕痛风发作。

专家介绍,痛风是一种的反复发作性炎性疾病。痛风多见于体形肥胖的中老年男性和绝经期后妇女。随着经济发展和生活方式改变,其患病率逐渐上升。而在逢年过节期间,人们的日常饮食变得很丰富,这就容易导致痛风的发作。因此痛风患者在节前饮食方面应该注意“三忌”、“三多”。

痛风患者饮食“三忌”

1、忌饮酒(特别是啤酒)。因为啤酒中含有大量嘌呤,痛风急性发作的诱因常常与喝酒有关;

2、忌暴饮暴食。限制总能量,保持适宜体重,吃得多,尤其是高热量,高蛋白的食物常常含有较多的嘌呤。

3、忌服用降低尿酸排泄药。最常见的为利尿药:如速尿和HCT(双氢克尿噻)等(主要是治疗高血压和心脏病的药物);

痛风患者饮食“三多”

1、多食新鲜蔬果。多吃用素食为主的碱性食物,比如新鲜蔬菜和水果。增加碱性食物的摄入量,使尿液PH升高。因为当尿PH值在6.6时,几乎所有的尿酸盐呈溶解状态,不容易结晶成痛风石;西瓜、冬瓜属碱性食物,且有利尿作用,对痛风有效;

2、多喝水。最好每天维持1.5-2升以上液体摄入,伴肾结石者最好达到3000ml;保证每日尿量达2000-2500ml,增加尿酸排泄;

3、多活动。这样做的目的在于控制体重。一般来说,运动方式宜选择散步、慢跑、打太极拳等,痛风发作时,不宜进行运动,以免进一步加重症状的发展。

温馨提示:以上关于痛风患者饮食的“三忌”、“三多”在日常生活中都是比较容易做到,因此小编建议痛风患者在日常生活中不妨对上述几个方面多加关注。(责任编辑:璃夕)

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