全球医院网2011-11-12我要评论

饮食治疗是糖尿病所有治疗的基础，而饮食治疗糖尿病时要注意，控制总热能是糖尿病患者要遵循的首要原则。》》》糖尿病饮食养生的三个步骤

2011年11月14日是世界糖尿病日，专家提醒各位积极做好糖尿病的防治工作，而通过饮食控糖是必须糖尿病治疗的基本。那糖尿病如何通过饮食控糖？全球医院网专家来介绍下。

糖尿病如何通过饮食控糖？

1、糖尿病饮食是治疗糖尿病的基础方法之一，糖尿病饮食也是控制血糖的不可忽视的方法，糖尿病饮食控糖要少油少盐，定时定量，多吃粗粮，粗细粮合理搭配。只有合理科学的糖尿病饮食才能更好的控制血糖，预防糖尿病并发症。

2、糖尿病饮食控糖应选少油少盐的清淡食品，菜肴烹调多用蒸、煮、凉拌、涮、炖、卤等方式。

专家表示，糖尿病饮食每天胆固醇摄入量应小于200毫克，要限制动物性脂肪及含饱和脂肪酸高的脂肪摄入，少吃油煎、炸食物有助于控糖。

3、糖尿病饮食控糖时，三餐务必要规律。一日至少进食三餐，要定时、定量，两餐之间要间隔4―5小时。注射胰岛素的病人或易出现低血糖的病人还应在三次正餐之间加餐2―3次，可从三次正餐中拿出一部分食品留做加餐用。

对于无糖食品也不能大量的吃，要注意适可而止。在控制总热量的前提下，糖尿病饮食应该多选用复合碳水化合物和粗粮，尤其富含高纤维的蔬菜、豆类、全谷物等。

全球医院网专家温馨提醒

糖尿病患者为了更好的控制血糖，除了合理的饮食外，还要配合适当的运动、药物以及良好的自我管理，才能更好的控糖。

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