全球医院网2012-03-10我要评论

禁食健康吗？很多人会采取节食减肥，这并不赞成，但是研究表示，偶尔禁食或可逆转糖尿病。

偶尔禁食或可逆转糖尿病

在一项研究中，一组肥胖症和超重女性每天摄入1500卡热量，另一组每周有两天只摄入500卡热量，其他天摄入2000卡热量。两组女性在研究过程中都遵照健康的地中海饮食结构。

研究领导人表示：“我们发现两组女性差不多减掉了相同的体重，可提高癌症风险的生物标记水平下降程度也不相上下。我们的目的是确定哪一种方式更有效。我们发现禁食组女性对胰岛素敏感性的改善程度更高。”对胰岛素的敏感性提高能够更好地控制血糖水平。

2011年，英国纽卡斯尔大学的研究人员报告称，通过在8周内让一些超重人群的热量摄入量控制在800卡，他们成功“逆转”了这些超重人群的糖尿病。研究人员指出，每隔一天减少热量摄入不仅是身体能够承受的，同时也能有效控制糖尿病患者的血糖水平。

温馨提醒：禁食与否需征询医生建议

然而，一些专家却对禁食持反对态度。她说：“我们并不清楚禁食随着时间推移将对新陈代谢产生何种影响。如果禁食一两天，人们可能认为他们可以在不禁食的时候暴饮暴食。”

英国饮食协会警告称，经常禁食可提高骨质疏松症和不育风险。目前，很多科学家仍不清楚禁食可能产生哪些负面影响。如果所能带来的益处与研究发现的一样，很多人可能愿意选择“饿肚子”。但专家们表示，在决定禁食前最好征询医生的意见。（责任编辑：格林）