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养生警惕:哪些人不适合吃花生?

来源:| 作者:| 发布时间:2015年04月28日

全球医院网2012-03-26我要评论

花生是人间一美味食物,很多人都喜欢吃,特别是休闲的时候咳咳花生和瓜子,实在是惬意啊。但是,养生专家提醒,有些人是不适合吃花生的,吃了花生等于吃了毒药!

养生警惕:哪些人不适合吃花生?

1、糖尿病患者

专家表示,糖尿病人需控制每日摄入的总能量,因此,每天使用炒菜油不能超过三汤匙(30g)。但18粒花生就相当于一勺油(10g)。

2、想减肥的人

专家指出,花生的热量和脂肪含量都很高,吃二两炒花生仁,就吃进了581千卡的能量,相当于吃了五两半的馒头,所以想减肥的人应远离花生。

3、胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者

专家介绍,花生属坚果类,很难消化吸收,此类患者应禁食。

4、胆囊切除者

专家称,高蛋白和高脂肪的食物对胆囊刺激最强。胆囊切除后,胆汁无法储存,势必影响对花生等油料作物中脂肪的消化。

5、跌打淤肿者

专家表示,花生含有一种促凝血因子。跌打损伤、血脉淤滞者食用花生后,可能会使血淤不散,加重肿痛症状。

6、高脂蛋白血症患者

专家表示,饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因。花生是高脂肪、高热量的食物,多吃只能加重病情,导致冠心病等心脑血管疾病的发生,危及生命。

7、痛风患者

由于高脂饮食会减少尿酸排出,加重病情,所以痛风急性发作期应禁食花生,痛风缓解期也只能适量进食。(责任编辑:石衣)

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