女性在冬季常常会怕冷，其实怕冷就是由于贫血导致，女性容易患贫血。贫血吃什么好呢？专家告诉你，可治疗女性贫血的食物有哪些。

治疗女性贫血的食物有哪些

1、胡萝卜

含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮，预防贫血问题。

2、菠菜

治疗贫血吃什么好，菠菜是有名的补血食物，内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。

3、萝卜干

维生素B极为丰富，铁质含量很高，所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物，它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物，多吃萝卜干能够有效的治疗女性贫血。

4、金针菜

含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。

5、龙眼肉

即桂圆肉，含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等，可以让女性远离贫血，龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。

女性贫血危害很大，使女性更容易衰老，抵抗力弱，易患疾病。以上食物能够有效的治疗女性贫血。