全球医院网2012-06-10我要评论

高血压是中老年人的常见病，肥胖患者也是常见受害者。高血压如果不注意护理，很容易出现突发情况，甚至是猝死。在日常中，我们可以通过饮食来合理的调理血压。下面小编给大家推荐八款美味的降压汤。

养生常识：八款美味的降压汤

1、双耳汤

白木耳、黑木耳各10g，冰糖30g。以上同做为汤，食木耳饮汤，1日3次。

2、海带决明汤

海带30g，草决明15g。海带入砂锅煎1小时后，再入草决明煎1小时。饮汤食海带。

3、紫菜降压五味汤

紫菜一块，芹菜2棵，番茄1个，马蹄10个，洋葱半个。芹菜切段，番茄切片，马蹄切块，洋葱切丝。以上同煮为汤，调味食用。

4、海带燕窝降压汤

海带25g（切丝），燕窝25g，紫菜25g，豆腐3块。以上煮汤入葱姜盐调味，最后放豆腐小块稍煮即成。

5、参贝汤

海参2条，干贝2个，海带20g，夏枯草20g。海参干贝浸泡一夜，海参放姜葱煮软。将干贝海带切细炖汤，7碗水炖至3碗半，再将夏枯草煎取汁倒入参贝汤调味即成。

6、猪腰安眩汤

卤猪腰2个，海带25g，一起煮汤食用。可治高血压头眩头痛。

 7、海蜇钩藤汤

海蜇250g，嫩钩藤20g，同煮为汤，每日早晚服食。

8、海蜇牛膝降压汤

海蜇250g，淡菜50g，怀牛膝50g，以上同煎水服。（责任编辑：寻家）