贫血是女人的常见病，但是如何补血，许多女性朋友可能并不太了解。在此，小编给广大女性朋友们整理了一份女性贫血的防治方法，希望能起到帮助。

女性养生：6种贫血的防治方法

1、生理性贫血

专家先容，由于正凡人体血容量的增加而使血液稀释所引起的贫血称为生理性贫血。

防治方法：生理性贫血主要是通过食用品来改善。如保证充足的热能摄进。只有在能量充足的情况下，才能使包括铁在内的各种营养素得到最充分的吸收和利用；摄进足够的动物性食用品。动物性食用品中含有较多的铁及优质蛋白。我们在选择食用品时不仅要看它的铁含量，还要了解食用品中铁的吸收率。动物性食用品中含有血红素铁，其吸收率远远高于植物性食用品中的非血红素铁，血红素铁的吸收率在20%左右，大约为植物性食用品中铁吸收率的10倍。

2、缺铁性贫血

缺铁性贫血是指体内贮存铁不足，影响血红蛋白合成所引起的一种小细胞低色素性贫血。是世界各地包括我国贫血中最常见的一种，发病率甚高，几乎遍及全球。

防治方法：治疗缺铁性贫血可用硫酸亚铁或10%枸檬酸铁铵520毫升，逐日服3次。同时还需同服ORGNITU维生素C100-200毫克，逐日3次，以促进铁的吸收。贫血症状消失后，为巩固疗效还需持续服药1-2个月。

3、营养不良性贫血

营养不良性贫血主要指体内严重缺铁，其次是缺少ORGNITU维生素B2而引起的贫血。

防治方法：营养不良性贫血的防治关键是调整膳食营养结构、科学进餐。早餐能摄取足够的高热量优质蛋白，如豆浆、鸡蛋、牛奶等；中餐能从菜肴中广泛摄取各种营养素；晚餐少吃赘肉多的食用品和甜食，以防止消化不良和肥胖等。紫菜头、胡萝卜、柑桔、番茄等宜多吃一些，患有肠炎、溃疡病应积极治疗，以改善全身营养状况。

4、失血性贫血

失血是贫血最常见的原因，可分为急性和慢性两种。慢性失血常引起缺铁性贫血；由于外伤或疾病过程造成血管破裂或止血机制缺陷，在短时间内大量失血而引起的贫血称为急性失血性贫血。

防治方法：应针对出血的原因先予以止血和输血，然后治疗原发病。重要的治疗措施是快速输人全血、血浆、右旋糖酐和生理盐水等，以补充血量和抢救休克状态。有慢性出血史或原来铁贮量已较低甚至已耗尽的患者，在出血停止后1-2月开始给予口服铁剂，以促进红细胞的天生和补足铁贮量。

5、溶血性贫血

溶血性贫血系指红细胞破坏加速，而骨髓造血功能代偿不足时发生的一类贫血。

防治方法：1、病因治疗：往除病因和诱因极为重要。如冷型抗体自体免疫性溶血性贫血应留意防冷保热；蚕豆病患者应避免食用蚕豆和具氧化性质的药物；药物引起的溶血，应立即停药；感染引起的溶血，应予积极抗感染治疗；继发于其他疾病者，要积极治疗原发病。2、脾切除术：脾切除适应证：a遗网传性球形红细胞增多症脾切除有良好疗效；b自体免疫溶血性贫血应用糖皮质激素治疗无效时，可考虑脾切除术；其他溶血性贫血，如丙酮酸激酶缺乏，不稳定血红蛋白病等，亦可考虑作脾切除术。3、输血：有输血必要者，最好只输红细胞或用生理盐水洗涤三次后的红细胞。一般情况下，若能控制溶血，可借自身造血性能纠正贫血。

6、再生障碍性贫血

再生障碍性贫血系因骨髓造血性能减退或衰竭(发生障碍)所引起的贫血。

防治方法：再障的治疗一般以中草药和睾丸素为主，也可用肾上腺皮质激素及输血。如疗效不佳可改用药物有苯丙酸诺龙、碳酸锂、氧化钴等，以刺激造血功能，对部分病人有一定效果。仍无效则考虑做脾切除，术后持续守旧治疗。预防再障要定期进行体格检查，有病情变化及早请医生调治，不要滥用消炎药，及时治疗肝肾病、结核病等慢性病。