核心提示：糖尿病—控制饮食很重要 医学研究表明，糖尿病没有根治的方法，只能靠药物和饮食来控制和治疗，有的人得了糖尿病却能长寿，一个很重要的原因就是饮食控制的好，并发症少。下面为大家介绍一些糖尿病……

医学研究表明，糖尿病没有根治的方法，只能靠药物和饮食来控制和治疗，有的人得了糖尿病却能长寿，一个很重要的原因就是饮食控制的好，并发症少。下面为大家介绍一些糖尿病患者宜吃和不宜吃的食物，希望对大家有所帮助。

宜吃的食物

1、科学摄入优质脂肪和蛋白质，如乌鸡肉、兔肉、三文鱼、金枪鱼、鳕鱼、鳗鱼、牛奶、酸奶、鸡蛋、花生等

2、含膳食纤维的食物，如：绿豆、海带、玉米面、燕麦面、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽等。

3、黄豆及制品，如：腐竹、豆腐丝、豆腐干、豆腐脑、黄豆粉等。。

4、清淡蔬菜和具有治疗作用的食物，如：小白菜、大白菜、油菜、山药、冬瓜、小麦、绿豆、苦瓜等。

不宜吃的食物

1、白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食，如：糖果、果酱、蜜饯、饼干、糕点、藕粉、蜂蜜。

2、富含淀粉的食物：红薯、白薯、淀粉、粉丝、土豆等。

3、高脂肪、高胆固醇食物，如动物内脏、鱼子、肥肉、动物油等。

4、辛辣刺激食物，如：葱、姜、蒜、辣椒等。

5、含糖量高的水果、干果。

6、油炸、烧烤等燥热性食物，烟酒等。

得了糖尿病，不能像正常人那样随心所欲的大吃大喝是一件很痛苦的事情，但是这样却是为自己身体负责的表现。只有控制糖尿病饮食，才能减少并发症的发生，保证自己的身体健康。

　　延伸阅读：

　　糖尿病病人不应拒绝主食
许多糖尿病患者认为，主食的含糖量高，吃饭时不敢吃或者尽量少吃主食，只吃蔬菜、肉类、豆制品和水果，甚至有人把不吃主食当成预防糖尿病的“法宝“，其实这是一种错误的饮食观。对糖尿病治疗百害而无一利。长期不吃或者少吃主食，人体摄入碳水化合物不足，胰岛B细胞功能下降，胰岛素分泌就会减少，同时胰岛素的敏感度也会下降，对于葡萄糖的降解功能减弱。降解……更多>>

　　糖尿病饮食中的三大注意
在糖尿病治疗过程中，饮食起到关键性的作用，可以说血糖是否平稳80%取决于饮食，所以糖尿病饮食的健康与否直接影响患者的病情。那么糖尿病饮食中应注意什么呢?一、糖尿病患者每天吃什么，吃多少都是有规定的。千万不可贪嘴，或者担心血糖问题而不吃。无论是哪一种，都是不健康的方式。二、控制饮食绝不是意味着尽量少吃，因为长期饥饿，热量不足可导致机体自身消耗，不仅会出现消瘦、……更多>>