核心提示：糖尿病患者千万别把牛奶当水喝 现代人的物质生活越来越丰富，牛奶早已普及了千家万户，牛奶的高营养价值也得到了大众的认可，很多家庭甚至已经把牛奶当成了水的替代品，因为牛奶中不但主要成分是水，还有……

现代人的物质生活越来越丰富，牛奶早已普及了千家万户，牛奶的高营养价值也得到了大众的认可，很多家庭甚至已经把牛奶当成了水的替代品，因为牛奶中不但主要成分是水，还有大量的营养物质。可是，对于糖尿病患者，如果他们只喝牛奶不喝水行吗？

虽然这是不可以的。因为牛奶中含有大量营养成分如脂肪、糖等。我们喝多少水就是多少水，我们喝了多少牛奶却不知道是多少水了。如果我们每天需要的水都来自于奶，脂肪等营养素可能就会摄入得太多。所以，牛奶不能无限量地当水喝。“高营养”食品也不能多多益善。

当然许多人觉得牛奶就是水，可以当水来喝，那是正因为他们觉得牛奶中含有大量营养成分，多喝对人体也没有坏处。他们对“营养”有点误解，他们把营养解读为各种营养素的含量和质量。牛奶中的钙含量高，蛋白质质量好，还含有较多中国人膳食供给相对不足的维生素B2和维生素A，所以“营养丰富”。但是这些“营养”也是造成血糖升高的主要原因。

所以，我们尤其是糖尿病患者不可以把牛奶当水喝，摄入过量的脂肪、维生素等。当然如果每天喝适量的牛奶，保持身体营养平衡，还是值得提倡的。

　　延伸阅读：

　　糖尿病饮食要注意什么
对于已经得上糖尿病的人来说，如何进行治疗以及如何进行日常护理对他们尤其重要。而在其中糖尿病饮食又占有着重要的位置，这是因为如果对饮食不加控制的话，往往会造成摄入糖分过多或肥胖的现象。饮食原则。糖尿病患者的饮食一定要有相关饮食原则的指导，最基本要做到定时定量，少时多餐。食物多样、谷类为主;多吃蔬菜、适量水果;常吃奶类、豆类及其制品;适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃……更多>>

　　专家详解有关1型糖尿病饮食
糖尿病是目前比较常见的一种疾病，严重威胁着人类的身体健康，对患者的生活造成了很大的不便，经过长期的研究发现，在糖尿病治疗过程中，配合一定的饮食，能够更好的达到治疗的效果，那么糖尿病饮食应该注意什么那? 1型糖尿病它对于患者的身体造成的危害是目前不可忽视的一重大疾病。饮食治疗的目的：(1)减轻胰岛负担，使血糖、血脂达到或接近正常值，并防止或延缓心血管等并发症……更多>>