核心提示：哮喘病人的保健 　　哮喘病人的保健是怎样的？　　哮喘病人的保健品有哪些？　　哮喘病人的保健这如何了解？（1）核桃仁：营养价值比较高，有“长寿果”之称。……

　　哮喘病人的保健是怎样的？　　哮喘病人的保健品有哪些？　　哮喘病人的保健这如何了解？（1）核桃仁：营养价值比较高，有“长寿果”之称。核桃仁含脂肪40％～50％，其脂肪酸主要为亚油酸等不饱和脂肪酸；含蛋白质15％，含碳水化合物10％，还富含钙、磷、铁及维生素A、维生素B2、维生素E等。有人测试，吃500克核桃仁所摄取的营养相当于吃2500克鸡蛋或2000克牛肉。核桃佳的营养易于吸收，对哮喘病人十分有利。　　中医学认为：核桃仁味甘、性温。能补肾助阳、补肺敛肺、润肠通便。可用于肺肾两虚型喘咳。以下食疗方可供选用：　　1、红糖拌核桃仁　　核桃5枚，红糖适量。取核桃仁烤熟，与红糖拌匀服用，每日一剂。能补肺益肾，纳气平喘。　　2、白蜜炖核桃仁　　核桃仁与白蜜等量，将核桃仁捣烂，加蜜拌匀，隔水炖熟，每次他1匙，用开水冲服，可补肺肾、平虚喘。　　3、核桃仁大米粥　　核桃仁15克，大米100克，洗净，加水共煮成粥食用。可用于脾肾阳虚型哮喘的食疗。　　（2）山药：又称怀山药、薯蓣，属薯蓣科植物。山药既可作为蔬菜食用，又可人微言轻药物应用。以河南怀庆地区出产的山药为佳。　　山药是一种营养丰富的地下块茎，中医学认为：山药味甘，性温。能健脾补肺益肾。以下食疗方可供选用：　　1、山药泥兑甘蔗汁　　鲜山约120克，甘蔗汗200毫升。将山药去皮蒸熟，捣成泥状，兑入甘蔗汁和匀加热服用。1剂分4次服，每日早、晚各服1次，2日服完。能止咳平喘，用于哮喘的治疗。　　2、珠玉二宝粥

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（2）养成随时饮水的习惯哮喘发作时，呼吸加快，出汗较多，体内水的需求必然较正常人为多，缺水可致使气道内分泌物变得稠粘，难以顺利喷出，呼吸道受阻，加重了缺氧并使排痰困难。因此有必要养成随时饮水的习惯，尽量多饮水。如晨起后、夜醒时、晚睡前，以及白天都要随时注意饮温开水。 　　（1）保持情绪乐观稳定每当急性发病时，首要问题是情绪必须乐观稳定，千万不要紧张，尽量使全……更多>>

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　　（1）核桃仁：营养价值比较高，有“长寿果”之称。核桃仁含脂肪40％～50％，其脂肪酸主要为亚油酸等不饱和脂肪酸；含蛋白质15％，含碳水化合物10％，还富含钙、磷、铁及维生素A、维生素B2、维生素E等。有人测试，吃500克核桃仁所摄取的营养相当于吃2500克鸡蛋或2000克牛肉。核桃佳的营养易于吸收，对哮喘病人十分有利。　　中医学……更多>>