多学点儿：就是要多看看有关糖尿病的书籍、报刊、电视，多听听有关糖尿病的讲座和广播，增加自己对糖尿病的基本知识和糖尿病防治方法的了解。

　　这些受到糖尿病威胁的高危人群，如果没有一个良好的生活方式，非常容易发生糖尿病。怎样才能使自己得糖尿病的危险降到最低水平呢？国际上公认的预防糖尿病的措施就是至少要做到"四个点儿"，即"多学点儿，少吃点儿，勤动点儿，放松点儿"。

　　哪些人很容易患糖尿病---40岁以后，体力活动少，营养状况好，工作负担重或精神紧张者。

　　哪些人很容易患糖尿病---曾有过高血糖或尿糖阳性历史者。

　　高血压、高脂血症（主要指高甘油三酯血症者）。

　　哪些人很容易患糖尿病---肥胖者。

　　女性有分娩巨大胎儿史（即新生儿出生体重大于4公斤）者或曾患妊 娠期糖尿病者。

　　与糖尿病患者有血缘关系的家庭成员。

　　延伸阅读：

　　糖尿病医院
引起并发症范围如此广泛的疾病，除了"糖尿病"之外几乎很少见。因为并发症的关系，故有人说一旦得了"糖尿病"，寿命至少减去十年。 　　一旦患上"糖尿病"，人体的麻烦随其而至，因为免疫功能减弱，容易感染由感冒、肺炎、肺结核所引起的各种感染疾病，而且不易治愈。并可以选择性地破坏细胞，吞噬细胞。抗癌细胞的防御……更多>>

　　吸烟对糖尿病人影响
4.糖尿病肾病风险大增 有研究显示，在糖尿病患者中，不管采取何种治疗方法，吸烟者肾脏功能的下降要比非吸烟者快得多，起因可能是由于吸烟者会增加肾脏血管的抵抗力，增加血液中某些可能会导致血管收缩的物质的含量。　 　　吸烟对糖尿病人影响3.吸烟会导致视力下降 上面提到的微小血栓如果阻塞勒眼底血管，就会造成糖尿病视网膜病变，严重影响糖尿病视网膜病变，严重影响糖尿病患……更多>>