少吃点儿：就是减少每天的热量摄取，特别是避免大吃大喝，肥甘厚味，吸烟喝酒等等。

　　多学点儿：就是要多看看有关糖尿病的书籍、报刊、电视，多听听有关糖尿病的讲座和广播，增加自己对糖尿病的基本知识和糖尿病防治方法的了解。

　　这些受到糖尿病威胁的高危人群，如果没有一个良好的生活方式，非常容易发生糖尿病。怎样才能使自己得糖尿病的危险降到最低水平呢？国际上公认的预防糖尿病的措施就是至少要做到"四个点儿"，即"多学点儿，少吃点儿，勤动点儿，放松点儿"。

　　哪些人容易患糖尿病---40岁以后，体力活动少，营养状况好，工作负担重或精神紧张者。

　　哪些人容易患糖尿病---曾有过高血糖或尿糖阳性历史者。

　　高血压、高脂血症（主要指高甘油三酯血症者）。

　　哪些人容易患糖尿病---肥胖者。

　　女性有分娩巨大胎儿史（即新生儿出生体重大于4公斤）者或曾患妊 娠期糖尿病者。

　　与糖尿病患者有血缘关系的家庭成员。

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　　糖尿病患者节日需注意哪些问题
节日里，亲朋好友欢聚一堂，各种娱乐活动一搞，不知不觉就到凌晨，很多患者就很可能出现疲劳、抵抗力下降，进而出现感冒等，这都会加重糖尿病的。最后，医生建议大家，选择合适的娱乐方式，不要长时间泡在麻将或牌桌上。外出时要注意保暖，因为糖尿病人血液循环不好，容易冻伤。要预防感冒，感冒会加重糖尿病。此外，还要保持良好的心情，切忌过分悲伤，使病情恶化。 　　糖尿病患者节日……更多>>

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糖尿病吃什么维生素好呢？你知道糖尿病人吃什么维生素可以调节血糖？下面我们就对“糖尿病吃什么维生素”进行相关介绍。　　糖尿病吃什么维生素：各种维生素营养剂的介绍　　烟酸：烟酸是葡萄糖耐量因子(GTF)的组成物，在身体中是可以增强胰岛素作用的营养素，因此其有影响身体调节血糖高低的能力，即使烟酸含量正常，额外补充一些，有助于血糖的调节，同时烟酸也可协助糖类、脂肪、……更多>>