核心提示：高血压肾病要注意什么 高血压病是一种慢性病，严重的危害人的健康。高血压的表现症状有头痛、头晕、失眠、眼花、四肢麻木等现象。此病还会造成很多的发症如脑出血、肾衰、偏瘫、心力衰竭等病。如……

高血压病是一种慢性病，严重的危害人的健康。高血压的表现症状有头痛、头晕、失眠、眼花、四肢麻木等现象。此病还会造成很多的发症如脑出血、肾衰、偏瘫、心力衰竭等病。如果得了高血压肾病，治疗方面就会更困难。那么，要在饮食上如果预防高血压肾病呢？下面就请专家讲一下。

1、戒烟酒

因烟酒会让人的肾、心、脑等器官受到损害。高血压肾病患者最好戒掉。

2、限糖

高血压肾病患者要少吃甜食，因为甜食中含糖量较高，可在体内转化成脂肪，容易促进动脉硬化。

3、限脂

高血压肾病患者应该限制脂肪的摄入量，尤其是动物性脂肪，含胆固醇较高，可加速动脉硬化。

4、限盐

饮食宜清淡，少吃咸食;少吃味精、酱油、咸菜、番茄酱、酱菜等腌制品;少吃香肠、酱牛肉、午餐肉、烧鸡等熟食冰冻食品、罐头食品及方便快餐甜品;少吃零食、冰激凌、饮料等。世界卫生组织规定：每人每日摄盐量在6克以下。对于高血压肾病来讲，每日摄盐量在2—3克为宜。摄入食盐量过多，会使血管硬化和血压升高，限盐不仅可提高降压药物的疗效，还可减少降压药物的剂量，从而减少药物副作用。

5、补充优质蛋白和维生素

高血压肾病患者多吃些含钾的水果蔬菜，如芹菜、番茄、苹果、菠罗、香蕉、猕猴桃等。多吃些含蛋白的食物如瘦肉、豆制品、鸡蛋。

专家建议：高血压要定期测量下血压，平均一周测1-2次即可。患者朋友，除了药物治疗外，也可以选择一些运动项目。如打太极拳、散步、慢跑、长跑等。不但，能够锻炼身体，对病情也很有好处。另外，提醒高血压患者要有一个好的心情，不能情绪激动、太过生气。