核心提示：快餐易导致高血压 由于社会节奏的加快，社会压力的增加，越来越多的人忙于工作而没有时间做饭，因此快餐就成了最好的选择。可是，研究却证实，过多的食用快餐很容易导致高血压的发生。这究竟……

由于社会节奏的加快，社会压力的增加，越来越多的人忙于工作而没有时间做饭，因此快餐就成了最好的选择。可是，研究却证实，过多的食用快餐很容易导致高血压的发生。这究竟是什么原因呢？下面我们就来为大家做一些相关的介绍。

这是因为，通常情况下快餐中含盐量普遍较高，而长期食盐过量会导致高血压、中风、冠心病等心脑血管疾病。卫生组织建议，健康人通过饮食摄取的最佳盐量，每人每日不应超过6克。如果能长期保持摄入的食盐量低于6克，可使25岁至55岁人群的收缩压降低9毫米汞柱，到55岁时冠心病死亡率可减少16%。

一项研究发现，在我国快餐食物的调查中发现，快餐食物，如方便面、速冻食物、微波炉食物等都含有相对较高的盐分。而这些盐分远远超出了人体的正常需求，这也就成为了导致高血压的一个诱因。因此，专家还是建议大家尽量不要过多的食用快餐。而且要控制每天的食盐摄入量。

社会的快节奏的确给人们的生活造成了很大的影响，女性社会地位的提升使很多女性把精力投注在工作中，从而忽视了日常的饮食。饮食对于人体的健康有着至关重要的作用，所以无论是多么繁忙都要尽量自己做饭来吃。另外，合理的饮食还是能够起到预防和辅助治疗高血压的作用。