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糖糖友做好4点抵抗夏季高温

来源:| 作者:| 发布时间:2015年04月18日

  夏季气温高,糖尿病患者机体抵抗力差,容易受到病菌的侵袭。因患者可能存在神经或血管病变,体温和水盐调节能力较差,容易脱水、失盐。因夏季消耗大,进食不太规律等原因,患者常易出现低血糖或高血糖。夏季患者往往衣着单薄,极容易受到外伤。糖尿病患者夏季要注意以下几点:

  一、科学饮水糖尿病患者如果限制饮水,很易造成脱水,诱发高渗昏迷、脑梗塞及急性肾功能衰竭等疾病。糖尿病患者饮水时尽量选用凉开水,忌饮用含糖和含碳酸饮料。尿毒症患者要根据具体情况而定。

  二、合理饮食夏季糖尿病患者不宜多吃冰、冻、饮食和瓜果,以免引起胃肠炎或血糖升高。苦瓜、洋葱被称为餐桌上的“降糖战士”,尤其是苦瓜,它含有一种胰岛素样的物质。以无糖、低油、低盐的清淡饮食为主,少食荤食。

  三、适量运动运动可促进血液中葡萄糖的利用,减少胰岛素消耗,有利于增强脂肪代谢和增强心肺功能。因此,夏天糖尿病患者要坚持适量的运动,起居要有规律,使机体始终保持在最佳状态。运动时间以早晚饭后半小时到1.5小时为宜,太阳出来之前和太阳落山之后。避免太阳高照时活动,以免中暑。

  四、加强足部保护,防止受伤后破溃、坏疽夏天赤足的机会较多、且足部出汗也多,容易引起足部外伤、霉菌、细菌感染,而导致足溃疡、感染,严重者甚至需要截肢。

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