据英国《每日邮报》报道，最新研究表明，每天看电视超过2个小时，罹患慢性病几率会大大增加，尤其是2型糖尿病和心血管疾病。

　　看电视时间过长

　　运动减少和垃圾食品摧毁你的健康

　　据发表在《美国医药学会》杂志上的一份研究报告指出，每天看电视超过2个小时，发生2型糖尿病的几率将会增加20%、发生严重心血管疾病的几率将会增加15%，而全因死亡率(一个生物群体在计算所有因素时的死亡率)则会增加13%。

　　该研究报告的作者，南部丹麦大学的安德斯·格朗特维德教授(Dr Anders Grontved)以及哈佛大学公共卫生学院的弗兰克·胡教授(Dr Frank Hu)认为，导致这些疾病发病率增高的根本原因，表面上看虽然是和看电视有关，但实际上是与看电视时间过长，运动时间减少以及垃圾食品摄入过多有关。

　　该项研究对235000名美国人进行了流行病学调查时发现，每天看电视超过2小时的人，每100000人中就会有超过178人发生2型糖尿病，38人发生心血管疾病，而“全因死亡”的人更是高达104人。

　　英国心脏病基金会发言人玛丽安·塔尔波特(Maureen Talbot)说：“这项研究揭示了生活习惯和2型糖尿病以及心血管疾病的关系。正因如此，如何安排我们的生活是值得每一个人思考的，我们应该少看电视，多活动!”

　　专家表示，虽然工作一天很疲劳，躺在沙发上看电视，喝点儿酒和饮料，吃些薯片和饼干是十分惬意的事情，但是这绝对不应该成为常态。

　　专家建议，一周五天至少保证每天30分钟的体育锻炼对于健康来说是非常有必要的。

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