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生命源于运动,但随着人们生活节奏的加快,运动时间越来越少,甚至很多人一直都是单位和家之间两点一线。专家表示,运动和糖尿病之间的关系非常密切,有资料表明,平时没有运动的人糖尿病风险远高于运动爱好者。但其实想获得健康并不难,据国外最新研究表明,每周只要运动3次,患糖尿病的风险将大大降低。
英国巴斯大学的研究小组研究发现,每天只需要运动1分钟,坚持每周3次,就可以预防糖尿病。
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